Ορολογία-Τεχνικές

Οι τεχνικές του Τζούντο είναι πάρα πολλές. Με αυτές, άλλωστε, προσπαθεί ο κάθε αθλητής να ρίξει τον αντίπαλό του στο έδαφος. Υπάρχουν 67 αναγνωρισμένες τεχνικές ρίψεων (Nage waza) οι οποίες μεταφράζονται ως εξής:

Τεχνικές από όρθια θέση (Tachi waza)
15 Τεχνικές χεριών (Te waza)
11 τεχνικές γοφού (Koshi waza)
21 τεχνικές ποδιών (Ashi waza)

Τεχνικές αυτοθυσίας (Sutemi waza)
5 τεχνικές αυτοθυσίας στην πλάτη (Ma sutemi waza)
15 τεχνικές αυτοθυσίας στο πλάι (Yoko sutemi waza)

29 τεχνικές εδάφους (Katame waza) έχουν επίσης αναγνωριστεί διεθνώς οι οποίες είναι:
7 τεχνικές ακινητοποίησης (Osae waza)
12 τεχνικές πνιγμού (Shime waza)
10 τεχνικές εξάρθρωσης (Kansetsu waza)

Nage-waza (投 技): Τεχνικές ρίψης

Te-waza (手 技): Τεχνικές χεριών

__wf_διατηρήθηκε_κληρονόμηση_
  • Ippon seoinage (本背負い投げ, or 本背負投): Ρίψη από τον ώμο με το ένα χέρι
  • Kata guruma (肩車): Τροχός στον ώμο
  • Kibisu gaeshi ( 踵返): Τρικλοποδιά στη φτέρνα
  • Kouchi gaeshi (小内返): Αντεπίθεση στο μικρό εσωτερικό θέρισμα
  • Kuchiki taoshi (朽木落): Ρίψη με το ένα χέρι
  • Morote gari (双手刈): Θέρισμα με τα δύο χέρια
  • Obi otoshi (帯落): Πιάσιμο της ζώνης
  • Seoi nage (背負い投げ, or 背負投): Ρίψη ώμου
  • Seoi otoshi (背負落): Ρίψη ώμου
  • Sukui nage (掬投): Σαρωτική ρίψη
  • Sumi otoshi (隅落): Γωνιακή ρίψη
  • Tai otoshi (体落): Πτώση του σώματος
  • Uchi mata sukashi (内股透): Ξεγλίστημα από ρίψη με θέρισμα του εσωτερικού του μηρού
  • Uki otoshi (浮落): Αιωρούμενη ρίψη
  • Yama arashi (山嵐): Θυελλώδης ρίψη

Μη αναγνωρισμένες τεχνικές:

  • Te guruma: Τροχός χεριού

Koshi-waza (腰技): Τεχνικές γοφού

__wf_διατηρήθηκε_κληρονόμηση_
  • Daki age (抱上): Ψηλό σήκωμα
  • Hane goshi (跳腰): Εκτίναξη γοφού
  • Harai goshi (払腰): Σάρωμα γοφού
  • Koshi guruma (腰車): Τροχός στο γοφό
  • O goshi (大腰): Μεγάλη ρίψη γοφού
  • Sode tsurikomi goshi (袖釣込腰): Ρίψη γοφού με σήκωμα/τράβηγμα του μανικιού
  • Tsuri goshi (釣腰): Ρίψη με ανασηκωμένο γοφό
  • Tsurikomi goshi (釣込腰): Ρίψη γοφού με σήκωμα/τράβηγμα
  • Uki goshi (浮腰): Ρίψη με υπερυψωμένο γοφό
  • Ushiro goshi (後腰): Πίσω ρίψη γοφού
  • Utsuri goshi (移腰): Μετατόπιση του γοφού

Μη αναγνωρισμένες τακτικές:

  • Tobi goshi
  • Ushiro guruma

Ashi-waza (足 技): Τεχνικές ποδιών

__wf_διατηρήθηκε_κληρονόμηση_
  • Ashi guruma (足車): Τροχός στο πόδι
  • Deashi harai (出足払): Σάρωμα μπροστινού ποδιού
  • Hane goshi gaeshi (跳腰返): Αντεπίθεση στην εκτίναξη γοφού
  • Harai goshi gaeshi (払腰返): Αντεπίθεση στο σάρωμα του γοφού
  • Harai tsurikomi ashi (払釣込足): Σάρωμα ποδιού με σήκωμα/τράβηγμα
  • Hiza guruma (膝車): Τροχός στο γόνατο
  • Kosoto gake (小外掛): Μικρό εξωτερικό αγκρίστρωμα
  • Kosoto gari (小外刈): Μικρό εξωτερικό θέρισμα
  • Kouchi gari (小内刈): Μικρό εσωτερικό θέρισμα
  • O guruma (大車): Μεγάλος τροχός
  • Okuri ashi harai (送足払): Σάρωμα ποδιού
  • Osoto gaeshi (大外返): Αντεπίθεση στο μεγάλο εξωτερικό θέρισμα
  • Osoto gari (大外刈): Μεγάλο εξωτερικό θέρισμα
  • Osoto guruma (大外車): Μεγάλος εξωτερικός τροχός
  • Osoto otoshi (大外落): Μεγάλη εξωτερική ρίψη
  • Ouchi gaeshi (): Αντεπίθεση στο μεγάλο εσωτερικό θέρισμα
  • Ouchi gari (大内刈): Μεγάλο εσωτερικό θέρισμα
  • Sasae tsurikomi ashi (支釣込足): Ρίψη στο πόδι που στηρίζει με σήκωμα/τράβηγμα
  • Tsubame gaeshi (燕返): αντεπίθεση του χελιδονιού, αντιτεχνική στο ντεάσι-χαράι
  • Uchi mata (内股): Ρίψη με θέρισμα του εσωτερικού του μηρού
  • Uchi mata gaeshi (内股返): Αντεπίθεση στη ρίψη με θέρισμα του εσωτερικού μηρού

Sutemi-waza (捨身技): Τεχνικές αυτοθυσίας

Ma–sutemi (真捨身技): Ύπτιες τεχνικές αυτοθυσίας

__wf_διατηρήθηκε_κληρονόμηση_
  • Hikikomi gaeshi (引込返): Αντίστροφη ώθηση
  • Sumi gaeshi (隅返): Διαγώνια ρίψη
  • Tawara gaeshi (俵返):
  • Tomoe nage (巴投): Κυκλική ρίψη
  • Ura nage (裏投): Οπίσθια ρίψη

Yoko–sutemi (橫捨身技): Πλάγιες τεχνικές αυτοθυσίας

__wf_διατηρήθηκε_κληρονόμηση_
  • Daki wakare (抱分): Υψηλός διαχωρισμός
  • Hane makikomi (跳巻込): Ρίψη με αναπήδηση και τύλιγμα
  • Harai makikomi (払巻込): Ρίψη σαρώματος του γοφού με τύλιγμα
  • Kani basami (蟹挟): Ρίψη ψαλιδιού
  • Kawazu gake (河津掛): Εμπλοκή με το πόδι
  • Osoto makikomi (大外巻込): Ρίψη με μεγάλο εξωτερικό τύλιγμα
  • Soto makikomi (外巻込): Ρίψη με εξωτερικό τύλιγμα
  • Tani otoshi (谷落): Ανατροπή της κοιλάδας
  • Uchi makikomi (内巻込): Ρίψη με εσωτερικό τύλιγμα
  • Uchi mata makikomi (内股巻込): Ρίψη του εσωτερικού του μηρού με τύλιγμα
  • Uki waza (浮技): Αιωρούμενη ρίψη
  • Yoko gake (横掛): Πλάγια ρίψη του σώματος
  • Yoko guruma (横車): Πλάγιος τροχός
  • Yoko otoshi (横落): Πλάγια ανατροπή
  • Yoko wakare (横分): Πλάγια ρίψη

Μη αναγνωρισμένες τεχνικές:

  • Tama guruma
  • Ude Gaeshi

Ne-waza: Τεχνικές εδάφους

Αναστροφή χελώνας:

  • Ντακι Γουακαρε

Μη αναγνωρισμένες τεχνικές:

Κυκλική κίνηση του υπερασπιστή:

  • Σάρωση ανελκυστήρα
  • Πιέστε το σάρωμα

Αμυντικό πάσο:

  • Κοντά στο πάσο προστασίας γονάτων
  • Απλό Πάσο Φρουράς
  • Πάσο φύλαξης στοίβαξης

Χελωνιάτικη φλάντζα

  • Αναποδογυρίστε τη χελώνα
  • Ουρα-γαταμε

Αντίστροφη ανάβαση

  • Οπίσθιο στήριγμα Escape
  • Μετρητής κλειδώματος ποδιών στην πίσω θέση

Osaekomi-waza (επιφύλαξη τεχνικής): Τεχνικές καρφιτσώματος

__wf_διατηρήθηκε_κληρονόμηση_
  • Καμι — σιχο — γαταμε (Επάνω των 四 方 固 定): Τέσσερις γωνίες χειρολαβής
  • Κάτα — γατάμε (Ώμο 固 定): Λαβή ώμου
  • Κέσα-γατάμε (固): Αρπάζοντας ένα μαντήλι
  • Κουζυρ-Καμι-Σιχο-Γκαταμε (上 四 方 固): Σπασμένη άνω λαβή τεσσάρων γωνιών
  • Κουζούρε — κέικ — γατάμε (固): Παραλλαγή λαβής μαντήλι
  • Τέιτ — Σίχο — Γκατάμε (四 方 固): Ευθεία κλειδαριά με λαβή τεσσάρων γωνιών
  • Γιόκο — Σίχο — Γκατάμε (横 四 方 固): Πλαϊνή κλειδαριά με τετραγωνιακή λαβή

Μη αναγνωρισμένες τεχνικές:

  • Γιούκι Γκάταμ (浮 固): Πλωτή υποστήριξη
  • Ουρα-γαταμε
  • Ουρα-κεσα-γαταμε
  • Ουσίρο — κέσα — γατάμε (μετά 固): Πιάνοντας ένα μαντήλι προς τα πίσω

Shime-waza (σφουγγάρι 技 術): Τεχνικές πνιγμού

__wf_διατηρήθηκε_κληρονόμηση_
  • Κάνε — τζιμ (心): Πνιγμός κορμού
  • Γκιάκου — τζούτζι — τζίμ (逆 十 字 心): Αντίστροφη διασταυρούμενη κλειδαριά
  • Χαντάκα-τζίμε (扭): Γυμνή κλειδαριά
  • Κάτα-χα-τζίμ (社 羽 螺 旋): Κλειδαριά μονής πτέρυγας
  • Κάτα-Τζούτζι-τζίμε (片 十 字 心): Μισό σταυροειδές κλείδωμα
  • Κατάτε — τζίμ (手 絞): Πνιγείτε με το ένα χέρι
  • Νάμι — τζούτζι — τζίμ (και 十 γράμματα δακτυλίου): Κανονική διασταυρούμενη κλειδαριά
  • Οκουρί — έρι — τζιμέ (送 心): Κλειδαριά κυλιόμενου γιακά
  • Ριο — τι — τζιμ (手 絞): Πνιγείτε με δύο χέρια
  • Σανκάκου-τζίμε (三 角 螺 旋): Τριγωνικός πνιγμός
  • Σόντε — γκουρούμα — τζίμ (Μανιά 車 δακτύλιος): Μανίκι τροχών
  • Τσουκκομι-τζιμε (突 扭): Πνιγμός πίεσης

Μη αναγνωρισμένες τεχνικές:

  • Τζιγκόκου — τζίμ (地 獄 心): Διαβολικός πνιγμός
  • Ουρα-Τζουτζι-τζιμ

Κάνσετσου-βάζα (Θεραπεία των τεχνικών): Τεχνικές αρθρώσεων

__wf_διατηρήθηκε_κληρονόμηση_
  • Άσι — Γαράμι (足): Ενεργοποίηση κλειδώματος ποδιών
  • Ούντε — Γαράμι (腕): Ενεργοποίηση κλειδώματος βραχίονα
  • Ούντε — χισίγκι — άσι — γατάμε (腕 固): Κλείδωμα βραχίονα με πόδι
  • Ούντε — χισίγκι — χάρα — γατάμε (腕 腹 固): Κλείδωμα βραχίονα με το στομάχι
  • Ούντε — χισίγκι — χίζα — γατάμε (腕 固): Κλείδωμα βραχίονα με γόνατο
  • Ούντε — χισίγκι — τζούτζι — γατάμε (腕 錶 十 字 固): Κλείδωμα σταυροειδούς βραχίονα
  • Ούντε — Χισίγκι — Σανκάκου — Γατάμε (腕 三 角 固): Κλείδωμα βραχίονα τριγώνου
  • Ούντε — χίσιγκι — εσύ — γατάμε (腕 手 固): Κλείδωμα βραχίονα με χέρι
  • Ούντε — χίσιγκι — ουντέ — γατάμε (Διάφορος 腕 固): Κλείδωμα βραχίονα με το βραχίονα
  • Ούντε — χισίγκι — βακί — γατάμε (腕 控 料 固): Κλείδωμα βραχίονα με τη μασχάλη

Μη αναγνωρισμένες τεχνικές:

  • Άσι-Χισίγκι
  • Ουρα-Τζούτζι-Τζιμεσανκάκου-Γκαράμι (三 角): Τριγωνική εμπλοκή

Ατέμι-βάζα: Τεχνικές χτυπήματος

Ashi — ate — waza: Χτύπημα ποδιών

__wf_διατηρήθηκε_κληρονόμηση_
  • Μάι-Ατε : Εμπρός απεργία
  • Μαε-Γερι : Μπροστινή κλωτσιά
  • Νανάμε-Γέρι : Διαγώνια κλωτσιά
  • Τακα-γερι : Υψηλή κίνηση προς τα εμπρός
  • Ουσίρο-Γέρι : Πίσω κλωτσιά
  • Γιοκο-Γερι : Πλαϊνή κλωτσιά

Ude — Ate — waza: Χτυπάει με τα χέρια και τα χέρια

__wf_διατηρήθηκε_κληρονόμηση_
  • Κάμι — έφαγε : Ανοδικά χτυπήματα
  • Κιριορόσι : Κάθετη κοπή
  • Νανάμε-ατέ : Διαγώνιο χτύπημα
  • Νανάμε-ούτσι : Πλαϊνή κλωτσιά
  • Ριογκάν — τσούκι : Χτυπήστε και τα δύο μάτια
  • Σίμο — τσούκι : Χτυπήστε από πάνω προς τα κάτω
  • Τσουκιαγε : Γροθιά κάτω από το χέρι (ανώτερη περικοπή)
  • Τσουκιντάσι : Χειρική χτύπηση
  • Τσουκκάκι : Γροθιά
  • Ουτσιορόσι : Απεργία προς τα κάτω
  • Ουσίρο-Ατε : Πίσω κλωτσιά
  • Ουσίρο — Σούμι — Τσούκι : Λούκτισμα πίσω κόρνερ
  • Ουσίρο-τσούκι : Πίσω μαχαίρωμα
  • Ουσίρο-ούτσι : Πίσω κλωτσιά
  • Γιόκο — έφαγε : Πλευρική ρίψη του σώματος
  • Γιόκο — Ούτσι : Πλευρική ρίψη του σώματος

Uke — waza (αιωρούμενη συστροφή)

__wf_διατηρήθηκε_κληρονόμηση_
  • Τενκαν : Εξωτερική στροφή

Ukemi (Τεχνικές ασφαλών πτώσεων)

  • Mae ukemi : Πρόσθια πτώση
  • Ushiro ukemi : Οπίσθια πτώση
  • Yoko ukemi : Πλάγια πτώση