Ορολογία-Τεχνικές
Οι τεχνικές του Τζούντο είναι πάρα πολλές. Με αυτές, άλλωστε, προσπαθεί ο κάθε αθλητής να ρίξει τον αντίπαλό του στο έδαφος. Υπάρχουν 67 αναγνωρισμένες τεχνικές ρίψεων (Nage waza) οι οποίες μεταφράζονται ως εξής:
Τεχνικές από όρθια θέση (Tachi waza)
15 Τεχνικές χεριών (Te waza)
11 τεχνικές γοφού (Koshi waza)
21 τεχνικές ποδιών (Ashi waza)
Τεχνικές αυτοθυσίας (Sutemi waza)
5 τεχνικές αυτοθυσίας στην πλάτη (Ma sutemi waza)
15 τεχνικές αυτοθυσίας στο πλάι (Yoko sutemi waza)
29 τεχνικές εδάφους (Katame waza) έχουν επίσης αναγνωριστεί διεθνώς οι οποίες είναι:
7 τεχνικές ακινητοποίησης (Osae waza)
12 τεχνικές πνιγμού (Shime waza)
10 τεχνικές εξάρθρωσης (Kansetsu waza)
Nage-waza (投 技): Τεχνικές ρίψης
Te-waza (手 技): Τεχνικές χεριών
- Ippon seoinage (本背負い投げ, or 本背負投): Ρίψη από τον ώμο με το ένα χέρι
- Kata guruma (肩車): Τροχός στον ώμο
- Kibisu gaeshi ( 踵返): Τρικλοποδιά στη φτέρνα
- Kouchi gaeshi (小内返): Αντεπίθεση στο μικρό εσωτερικό θέρισμα
- Kuchiki taoshi (朽木落): Ρίψη με το ένα χέρι
- Morote gari (双手刈): Θέρισμα με τα δύο χέρια
- Obi otoshi (帯落): Πιάσιμο της ζώνης
- Seoi nage (背負い投げ, or 背負投): Ρίψη ώμου
- Seoi otoshi (背負落): Ρίψη ώμου
- Sukui nage (掬投): Σαρωτική ρίψη
- Sumi otoshi (隅落): Γωνιακή ρίψη
- Tai otoshi (体落): Πτώση του σώματος
- Uchi mata sukashi (内股透): Ξεγλίστημα από ρίψη με θέρισμα του εσωτερικού του μηρού
- Uki otoshi (浮落): Αιωρούμενη ρίψη
- Yama arashi (山嵐): Θυελλώδης ρίψη
Μη αναγνωρισμένες τεχνικές:
- Te guruma: Τροχός χεριού
Koshi-waza (腰技): Τεχνικές γοφού
- Daki age (抱上): Ψηλό σήκωμα
- Hane goshi (跳腰): Εκτίναξη γοφού
- Harai goshi (払腰): Σάρωμα γοφού
- Koshi guruma (腰車): Τροχός στο γοφό
- O goshi (大腰): Μεγάλη ρίψη γοφού
- Sode tsurikomi goshi (袖釣込腰): Ρίψη γοφού με σήκωμα/τράβηγμα του μανικιού
- Tsuri goshi (釣腰): Ρίψη με ανασηκωμένο γοφό
- Tsurikomi goshi (釣込腰): Ρίψη γοφού με σήκωμα/τράβηγμα
- Uki goshi (浮腰): Ρίψη με υπερυψωμένο γοφό
- Ushiro goshi (後腰): Πίσω ρίψη γοφού
- Utsuri goshi (移腰): Μετατόπιση του γοφού
Μη αναγνωρισμένες τακτικές:
- Tobi goshi
- Ushiro guruma
Ashi-waza (足 技): Τεχνικές ποδιών
- Ashi guruma (足車): Τροχός στο πόδι
- Deashi harai (出足払): Σάρωμα μπροστινού ποδιού
- Hane goshi gaeshi (跳腰返): Αντεπίθεση στην εκτίναξη γοφού
- Harai goshi gaeshi (払腰返): Αντεπίθεση στο σάρωμα του γοφού
- Harai tsurikomi ashi (払釣込足): Σάρωμα ποδιού με σήκωμα/τράβηγμα
- Hiza guruma (膝車): Τροχός στο γόνατο
- Kosoto gake (小外掛): Μικρό εξωτερικό αγκρίστρωμα
- Kosoto gari (小外刈): Μικρό εξωτερικό θέρισμα
- Kouchi gari (小内刈): Μικρό εσωτερικό θέρισμα
- O guruma (大車): Μεγάλος τροχός
- Okuri ashi harai (送足払): Σάρωμα ποδιού
- Osoto gaeshi (大外返): Αντεπίθεση στο μεγάλο εξωτερικό θέρισμα
- Osoto gari (大外刈): Μεγάλο εξωτερικό θέρισμα
- Osoto guruma (大外車): Μεγάλος εξωτερικός τροχός
- Osoto otoshi (大外落): Μεγάλη εξωτερική ρίψη
- Ouchi gaeshi (): Αντεπίθεση στο μεγάλο εσωτερικό θέρισμα
- Ouchi gari (大内刈): Μεγάλο εσωτερικό θέρισμα
- Sasae tsurikomi ashi (支釣込足): Ρίψη στο πόδι που στηρίζει με σήκωμα/τράβηγμα
- Tsubame gaeshi (燕返): αντεπίθεση του χελιδονιού, αντιτεχνική στο ντεάσι-χαράι
- Uchi mata (内股): Ρίψη με θέρισμα του εσωτερικού του μηρού
- Uchi mata gaeshi (内股返): Αντεπίθεση στη ρίψη με θέρισμα του εσωτερικού μηρού
Sutemi-waza (捨身技): Τεχνικές αυτοθυσίας
Ma–sutemi (真捨身技): Ύπτιες τεχνικές αυτοθυσίας
- Hikikomi gaeshi (引込返): Αντίστροφη ώθηση
- Sumi gaeshi (隅返): Διαγώνια ρίψη
- Tawara gaeshi (俵返):
- Tomoe nage (巴投): Κυκλική ρίψη
- Ura nage (裏投): Οπίσθια ρίψη
Yoko–sutemi (橫捨身技): Πλάγιες τεχνικές αυτοθυσίας
- Daki wakare (抱分): Υψηλός διαχωρισμός
- Hane makikomi (跳巻込): Ρίψη με αναπήδηση και τύλιγμα
- Harai makikomi (払巻込): Ρίψη σαρώματος του γοφού με τύλιγμα
- Kani basami (蟹挟): Ρίψη ψαλιδιού
- Kawazu gake (河津掛): Εμπλοκή με το πόδι
- Osoto makikomi (大外巻込): Ρίψη με μεγάλο εξωτερικό τύλιγμα
- Soto makikomi (外巻込): Ρίψη με εξωτερικό τύλιγμα
- Tani otoshi (谷落): Ανατροπή της κοιλάδας
- Uchi makikomi (内巻込): Ρίψη με εσωτερικό τύλιγμα
- Uchi mata makikomi (内股巻込): Ρίψη του εσωτερικού του μηρού με τύλιγμα
- Uki waza (浮技): Αιωρούμενη ρίψη
- Yoko gake (横掛): Πλάγια ρίψη του σώματος
- Yoko guruma (横車): Πλάγιος τροχός
- Yoko otoshi (横落): Πλάγια ανατροπή
- Yoko wakare (横分): Πλάγια ρίψη
Μη αναγνωρισμένες τεχνικές:
- Tama guruma
- Ude Gaeshi
Ne-waza: Τεχνικές εδάφους
Αναστροφή χελώνας:
- Ντακι Γουακαρε
Μη αναγνωρισμένες τεχνικές:
Κυκλική κίνηση του υπερασπιστή:
- Σάρωση ανελκυστήρα
- Πιέστε το σάρωμα
Αμυντικό πάσο:
- Κοντά στο πάσο προστασίας γονάτων
- Απλό Πάσο Φρουράς
- Πάσο φύλαξης στοίβαξης
Χελωνιάτικη φλάντζα
- Αναποδογυρίστε τη χελώνα
- Ουρα-γαταμε
Αντίστροφη ανάβαση
- Οπίσθιο στήριγμα Escape
- Μετρητής κλειδώματος ποδιών στην πίσω θέση
Osaekomi-waza (επιφύλαξη τεχνικής): Τεχνικές καρφιτσώματος
- Καμι — σιχο — γαταμε (Επάνω των 四 方 固 定): Τέσσερις γωνίες χειρολαβής
- Κάτα — γατάμε (Ώμο 固 定): Λαβή ώμου
- Κέσα-γατάμε (固): Αρπάζοντας ένα μαντήλι
- Κουζυρ-Καμι-Σιχο-Γκαταμε (上 四 方 固): Σπασμένη άνω λαβή τεσσάρων γωνιών
- Κουζούρε — κέικ — γατάμε (固): Παραλλαγή λαβής μαντήλι
- Τέιτ — Σίχο — Γκατάμε (四 方 固): Ευθεία κλειδαριά με λαβή τεσσάρων γωνιών
- Γιόκο — Σίχο — Γκατάμε (横 四 方 固): Πλαϊνή κλειδαριά με τετραγωνιακή λαβή
Μη αναγνωρισμένες τεχνικές:
- Γιούκι Γκάταμ (浮 固): Πλωτή υποστήριξη
- Ουρα-γαταμε
- Ουρα-κεσα-γαταμε
- Ουσίρο — κέσα — γατάμε (μετά 固): Πιάνοντας ένα μαντήλι προς τα πίσω
Shime-waza (σφουγγάρι 技 術): Τεχνικές πνιγμού
- Κάνε — τζιμ (心): Πνιγμός κορμού
- Γκιάκου — τζούτζι — τζίμ (逆 十 字 心): Αντίστροφη διασταυρούμενη κλειδαριά
- Χαντάκα-τζίμε (扭): Γυμνή κλειδαριά
- Κάτα-χα-τζίμ (社 羽 螺 旋): Κλειδαριά μονής πτέρυγας
- Κάτα-Τζούτζι-τζίμε (片 十 字 心): Μισό σταυροειδές κλείδωμα
- Κατάτε — τζίμ (手 絞): Πνιγείτε με το ένα χέρι
- Νάμι — τζούτζι — τζίμ (και 十 γράμματα δακτυλίου): Κανονική διασταυρούμενη κλειδαριά
- Οκουρί — έρι — τζιμέ (送 心): Κλειδαριά κυλιόμενου γιακά
- Ριο — τι — τζιμ (手 絞): Πνιγείτε με δύο χέρια
- Σανκάκου-τζίμε (三 角 螺 旋): Τριγωνικός πνιγμός
- Σόντε — γκουρούμα — τζίμ (Μανιά 車 δακτύλιος): Μανίκι τροχών
- Τσουκκομι-τζιμε (突 扭): Πνιγμός πίεσης
Μη αναγνωρισμένες τεχνικές:
- Τζιγκόκου — τζίμ (地 獄 心): Διαβολικός πνιγμός
- Ουρα-Τζουτζι-τζιμ
Κάνσετσου-βάζα (Θεραπεία των τεχνικών): Τεχνικές αρθρώσεων
- Άσι — Γαράμι (足): Ενεργοποίηση κλειδώματος ποδιών
- Ούντε — Γαράμι (腕): Ενεργοποίηση κλειδώματος βραχίονα
- Ούντε — χισίγκι — άσι — γατάμε (腕 固): Κλείδωμα βραχίονα με πόδι
- Ούντε — χισίγκι — χάρα — γατάμε (腕 腹 固): Κλείδωμα βραχίονα με το στομάχι
- Ούντε — χισίγκι — χίζα — γατάμε (腕 固): Κλείδωμα βραχίονα με γόνατο
- Ούντε — χισίγκι — τζούτζι — γατάμε (腕 錶 十 字 固): Κλείδωμα σταυροειδούς βραχίονα
- Ούντε — Χισίγκι — Σανκάκου — Γατάμε (腕 三 角 固): Κλείδωμα βραχίονα τριγώνου
- Ούντε — χίσιγκι — εσύ — γατάμε (腕 手 固): Κλείδωμα βραχίονα με χέρι
- Ούντε — χίσιγκι — ουντέ — γατάμε (Διάφορος 腕 固): Κλείδωμα βραχίονα με το βραχίονα
- Ούντε — χισίγκι — βακί — γατάμε (腕 控 料 固): Κλείδωμα βραχίονα με τη μασχάλη
Μη αναγνωρισμένες τεχνικές:
- Άσι-Χισίγκι
- Ουρα-Τζούτζι-Τζιμεσανκάκου-Γκαράμι (三 角): Τριγωνική εμπλοκή
Ατέμι-βάζα: Τεχνικές χτυπήματος
Ashi — ate — waza: Χτύπημα ποδιών
- Μάι-Ατε : Εμπρός απεργία
- Μαε-Γερι : Μπροστινή κλωτσιά
- Νανάμε-Γέρι : Διαγώνια κλωτσιά
- Τακα-γερι : Υψηλή κίνηση προς τα εμπρός
- Ουσίρο-Γέρι : Πίσω κλωτσιά
- Γιοκο-Γερι : Πλαϊνή κλωτσιά
Ude — Ate — waza: Χτυπάει με τα χέρια και τα χέρια
- Κάμι — έφαγε : Ανοδικά χτυπήματα
- Κιριορόσι : Κάθετη κοπή
- Νανάμε-ατέ : Διαγώνιο χτύπημα
- Νανάμε-ούτσι : Πλαϊνή κλωτσιά
- Ριογκάν — τσούκι : Χτυπήστε και τα δύο μάτια
- Σίμο — τσούκι : Χτυπήστε από πάνω προς τα κάτω
- Τσουκιαγε : Γροθιά κάτω από το χέρι (ανώτερη περικοπή)
- Τσουκιντάσι : Χειρική χτύπηση
- Τσουκκάκι : Γροθιά
- Ουτσιορόσι : Απεργία προς τα κάτω
- Ουσίρο-Ατε : Πίσω κλωτσιά
- Ουσίρο — Σούμι — Τσούκι : Λούκτισμα πίσω κόρνερ
- Ουσίρο-τσούκι : Πίσω μαχαίρωμα
- Ουσίρο-ούτσι : Πίσω κλωτσιά
- Γιόκο — έφαγε : Πλευρική ρίψη του σώματος
- Γιόκο — Ούτσι : Πλευρική ρίψη του σώματος
Uke — waza (αιωρούμενη συστροφή)
- Τενκαν : Εξωτερική στροφή
Ukemi (Τεχνικές ασφαλών πτώσεων)
- Mae ukemi : Πρόσθια πτώση
- Ushiro ukemi : Οπίσθια πτώση
- Yoko ukemi : Πλάγια πτώση